روش اندازه گيری چربی بدن

اين شاخص ميزان چربي بدن شما را اندازه گيري ميكـند و داراي 2 فرمول ميباشد: فرمول اول(درصد چربي بدن): مردان:  [ وزن /  ( (وزن) * 0.82 - (دوركمر) * 4.15 + 98.42- ) ‍] * 100 زنان:    [ وزن /  ( (وزن) * 0.82 - (دوركمر) * 4.15 + 76.76- ) ] * 100 فرمول دوم: 5.4 - ( جنس * 10.8 ) - ( سن  * 0.23 )+ ( BMI * 1.20 )  جنس براي مردان = 1 و زنان = 0 شاخص بدست آمده را با داده هاي زير تطابق دهيد:    زنان              مردان                 وضعيت --------------------------------------------------   16%               11%                   عالي 16-19%         11-13%                 خوب 20-28%         14-20%              قابل قبول 29-31%         21-23%              ريسك كم   31%               25%               ريسك بالا